Introductie

  Module 1 - Buikademhaling - verbinding met je gevoel

  Module 2 - middenrifademhaling - angsthouding deactiveren

  Module 3 - schouders opspannen - ontspannen

  Module 4 - Switch neusademhaling

  Module 5 - Hartademhaling

  Module 6 - Hand strelen